Viikko jäljellä H-hetkeen ja perinteiseen tapaan ei mikään tunnu olevan kohdallaan: kengät, kunto, jalat, mitä nyt keksii. Harjoittelu ei ole mennyt aivan suunnitelmien mukaan viimeisen kuukauden ajalta, mutta toivotaan että kesä-heinäkuussa tehdyt pohjat kantavat Finlandia lävitse. En usko että varsinaisesti kuntopuolella tulee ongelmia, mutta jalat tulevat olemaan varmasti kovilla. Semminkin kun olen lähdössä matkaan tavallista kevyemmillä kengillä. Tai ainakin tällä hetkellä se on suunnitelmana.
Pitkästä aikaa tuli myös panostettua jalkahuoltoon, kun naapurirappuun muutti urheiluhieroja. Pari hieromakertaa 30+60min tällä viikolla teki hyvää. Penikoiden hierominen ei tehnyt hyvää, mutta sen jälkeen isoimmat jumit ovat toivottavasti pois. Hiukan lenkin jälkeen tuntuu vasemmassa sääressä pistosta, mutta ei mitään vakavaa toivon. Hiusmurtuma ei sopisi alkuunkaan suunnitelmiin. Vaikka en sulkisi pois sääriluun isompaakaan murtumaa, niin kovaa tuntui penikoiden aukominen...
Viimeisen viikon ohjelma on lyhykäisyydessään: su 10km kevyt, ma lepo, ti 6-7km ja muutama maravauhtinen veto, ke lepo, to lepo/kevyt <5km, pe kevyt <4km pyrähdyksiä, la 42.1km alle 3:30. Tiistai-iltana ajattelin hiilaritankkauksen aloittaa. Torstain lenkki varattu mahdolliseen hiilaripöhötyksen poistoon.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti